休む

休むのも難しい とりあえず深呼吸した 気持ちの整理が出来ないまま毎日がやってくるけど、前より自分のペースで過ごせるようになってきた とにかく今は辛くなることから離れる 過去の自分とも比較しない 完璧主義さようなら 失敗して当たり前 明日にはまた変わる 今日の評価も変わる 不安でさびしい、怖い 思う... 続きをみる

頭の中の整理

昔の日記を読んでいた 変わっていない 自分を責めて、周りの人に激しく怒ったり落ち込んだり せっかくまた、こつこつ頑張っていたのに、酷く落ち込むと自暴自棄になって、長い間日常生活すらままならない状態が続いて、少し調子が良かったときの頑張り方を忘れてしまい０からやり直しになる 辛いときの過ごし方や考え... 続きをみる

大きな変化

新しい価値観に触れて考え方が変わり、 気持ちがすごく楽になった 普段やらないことを勇気を持ってやった いくつかのSNSで気持ちを発信したり簡単なやりとりを少しした 感謝したり、嬉しかったり、困ったり、難しいなと思ったり 様々な価値観に触れて楽しかった そう思える余裕が持てるまで調子がよくなってよか... 続きをみる

過食

眠たい 歯磨きしたくない 疲れた 自分が何がしたいのかわからない 分からないままでいい 何も考えなくていい 薬を飲んで寝る 朝日が見たい 些細なことだけどしたいことがある 今日の辛いことは頭からさようなら、おやすみ

初ブログ

初ブログです やっぱりブログが一番好きだな